西安急救中心除夕接诊超400例！占比最高的是……过节吃喝可得注意

大过年的，喝酒吃肉那是少不了，不过您要注意了，吃喝得有度，否则，受伤的可是自己呀！

大年初一的早上，记者来到了西安急救中心卫生应急调度大厅，从这里了解到，除夕当天共接到急救求助467起，其中有不少都是与喝酒有关......

西安急救中心医务科科长 肖梅：“在这467起里面，酒精中毒的（求助）有十八起，那么今年由于禁止放炮，爆炸伤没有接到这一类的求助。”

春节聚会，过多的饮酒，对于体质一般的人来说，容易酒精中毒，严重时可能危及生命。与此同时，需要注意的是，全家团圆的时候，要多关注家里老人的饮食起居，防止出现意外状况。

西安急救中心医务科科长 肖梅：“春节期间，心脑血管疾病的呼叫率还是偏高的，占到了65%以上，和往年同期相比是持平的。”

记者也了解到，往年春节期间最常见的三种疾病就是爆炸伤、酒精中毒和心脑血管疾病。

西安急救中心医务科科长 肖梅：“因为尤其是在春节期间，有基础病的老年人，他有糖尿病、高血压、高血脂的时候，在用药方面可能不太规律，比如说心情比较激动，生活也不规律，都能引起心脑血管疾病突然的发生。”

春节期间亲朋好友聚会，享受团圆美食的同时也存在健康隐患。小编提醒大家节日期间，一定要注意增强自我保护意识，预防心脑血管疾病的发生。

1.保持原有的饮食习惯，养成健康规律的生活习惯。避免进食辛辣、高脂、高盐、高糖分、高胆固醇食物（尤其是动物的内脏），因为老年人的新陈代谢能力下降，过多脂类、糖分不能代谢掉，很容易造成胆固醇、血脂、血糖升高，造成心脑血管疾病、糖尿病，因此要格外重视。应选择清淡、少盐的食物，多饮水、多吃水果，避免过饱，也不能过度饥饿。

2.定期监测血压、血糖的变化，如果血压、血糖波动幅度明显及时就诊。

3.春节期间室内外温差大，老年人怕冷，抗寒能力差，容易生病，因此心脑血管疾病患者一定要格外注意保暖，避免疾病复发。

4.每天休息前，用热水泡泡脚，可以增加血液循环，消除疲劳。

5.适当锻炼。避免晨起锻炼及剧烈活动，锻炼时间不宜过长，以20分钟左右适宜。

6.按时服药。

7.戒烟限酒，尽量不喝酒，避免加重心脑血管及肾脏的负担。

美食虽好，可不要贪心哟

领导说了！

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来源：都市快报、网络钟声敲响，896主播大拜年！祝您旺年行大运